抑鬱症引發的常見症狀：從頭痛、記憶力減退到全身酸痛的身體警訊

一名23歲女性讀者諮詢：自2004年因遭受某些刺激後經常頭痛，隨之出現工作效率低落、記憶力減退等問題。經檢查腦電圖顯示輕度異常腦電活動，服用抗抑鬱藥數月後，因經濟因素自行停藥並繼續工作。近一個月又因與父母爭執，頭痛加劇，接著出現腰痠骨痛、全身酸痛等不適，目前已無法正常上班。病史約兩年。

抑鬱症為什麼會引起身體疼痛？

抑鬱症並非單純的心理疾病，它同時伴隨明顯的「軀體化症狀」。當情緒長期處於低落、焦慮狀態時，大腦神經遞質（如血清素、去甲腎上腺素）分泌失衡，會降低人體對疼痛的耐受度，使患者對疼痛更加敏感。因此許多抑鬱症患者會以頭痛、腰痠背痛、四肢酸痛等身體不適作為主要表現，而情緒症狀反而容易被掩蓋。

抑鬱症常見的身體症狀

• 頭痛：多為持續性脹痛或緊縮感，情緒波動時明顯加重。
• 慢性疼痛：如腰痠背痛、肌肉酸痛、關節不適，各項檢查往往找不到明確的器質性病因。
• 睡眠障礙：失眠、早醒或睡眠品質不佳。
• 疲勞乏力：即使充分休息仍感到精力不足。
• 認知功能下降：記憶力減退、注意力難以集中、工作效率降低。
• 食慾改變：食慾不振或暴飲暴食，體重明顯波動。

為什麼不能擅自停藥？

案例中的患者服藥數個月後因經濟問題自行停藥，這是抑鬱症復發最常見的原因之一。抗抑鬱藥物一般需要持續服用足夠療程——急性期治療通常需8至12週，症狀緩解後還須維持治療4至9個月以上，過早停藥極易導致病情反覆，甚至比先前更嚴重。若確有經濟困難，應主動告知醫師，尋求調整用藥方案或替代治療，切勿自行中斷。

中藥調理的作用

部分患者會選擇中藥調理，透過疏肝解鬱、養心安神等方式改善情緒與睡眠，緩解頭痛及周身酸痛。需要提醒的是，中藥可作為輔助治療手段，但應在正規中醫師辨證論治下使用；若症狀較重，仍應以西醫規範治療為主，或採取中西醫結合的方式，以免延誤病情。

給患者的具體建議

1. 盡快回診精神科：重新評估病情，由醫師判斷是否恢復用藥或調整治療方案。
2. 減少重大情緒刺激：學習溝通技巧，避免與家人正面衝突，必要時可進行家庭心理諮詢。
3. 規律作息與運動：散步、瑜伽等溫和運動有助於緩解疼痛、穩定情緒。
4. 配合心理治療：認知行為療法（CBT）對抑鬱症及其軀體化症狀有良好效果。
5. 建立支持系統：向信任的親友傾訴，不要獨自承受壓力。

抑鬱症是可以治療的疾病，及早接受規範治療，大多數患者都能逐步康復、重返正常生活。若您也出現類似的頭痛、全身酸痛與情緒低落症狀，請務必及早就醫，切勿拖延。