找不到自我、出現自殺念頭怎麼辦？家長如何陪伴憂鬱症孩子走過治療期

當孩子說出「找不到自我」、「想自殺」這樣的話時，對任何父母而言都是沉重的打擊。本文整理一位母親的健康諮詢案例與專業回覆，協助家長了解憂鬱症的治療方向，以及在孩子對自己感到失望時，如何給予適切的支持。

個案情況：治療兩個月，效果不明顯

諮詢者是一位母親。她的女兒有情緒抑鬱的狀況，接受心理治療已兩個月，但效果不明顯，脾氣反而越來越壞。女兒對母親越來越失望，認為媽媽幫不了她。這位母親想知道：作為家長，她該怎麼辦？又該如何回應女兒？

專業回覆：憂鬱症常見的治療方式

憂鬱症是精神科相當常見的疾病，受社會環境等多重因素影響，發病率呈上升趨勢。常見的治療方式包括以下三類：

1. 心理治療（心理諮詢）

心理諮詢師主要透過發掘並處理心理誘因來達到治療目的。對於因心理刺激而引發憂鬱的患者，這種方式具有明確的治療意義。

2. 中藥治療

中醫一般根據患者情況辨證論治，排除氣滯、血瘀、痰結等病理障礙以達到治療效果，一般而言治癒後復發的可能性較小。

3. 西藥治療

西藥主要透過影響大腦來調節情緒，療效與血中藥物濃度密切相關。一旦濃度低於最低治療濃度，藥物便會失去作用，因此停藥必須嚴格遵循醫囑、逐步減量；且西藥未必能解決根本問題，停藥後較容易復發。

建議：心理治療合併藥物治療

專業建議可採取「心理治療＋中藥治療」結合的方式。此外，恰當的家庭心理治療搭配藥物治療，可以帶來多方面的助益：

• 提高病人遵照醫囑服藥的比例
• 改善病人的心理社會功能
• 減輕家庭成員的心理負擔
• 延後復發時間並降低復發率

給家長的提醒

當孩子對父母感到失望時，請記住：憂鬱症的康復需要時間，治療方案本來就可能需要反覆調整。若治療兩個月效果仍不明顯，建議主動與主治醫師或心理師溝通，評估是否需要調整治療計畫，或考慮合併藥物治療。

同時也要留意，若孩子出現自殺念頭或相關言語，切勿責備或忽視，應盡快陪同就醫，必要時前往精神科急診評估。許多地區設有24小時心理危機干預熱線，例如台灣的1925安心專線、1995生命線等，可在緊急時刻提供即時協助。陪伴本身就是一種力量，即使暫時「幫不上忙」，穩定而不放棄的在場支持，對孩子而言仍然重要。