懷疑老公有外遇讓我身心俱疲！過去的蛛絲馬跡該如何放下？

個案描述

健康諮詢描述：因為發現一些蛛絲馬跡，我一直無法相信老公。

曾經發現的可疑跡象

• 他身上和下巴出現紅痕，我懷疑是唇膏印，他解釋可能是吃西瓜弄到的；
• 褲子上沾有毛線，他說是客戶拿樣品去看（這些都是他去酒吧後回來被發現的）；
• 他曾患陰蝨，卻說不知道怎麼感染的（當時是我被傳染後才發現，他自己一直毫不知情）；
• 有位女性第一次打電話給他時，他說是同事；第二次卻改口說是某酒吧的經理，邀請他去新場子喝酒捧場。我質問他為何兩次說法不一樣——來電顯示的名字明明是同一個人，他卻不承認，還解釋說記下號碼只是為了下次去消費可以打折；
• 他為了哄騙一位新朋友，竟然介紹別的女人是他的老婆，後來被我得知，他辯稱當時只是開玩笑。

揮之不去的猜疑

雖然這些都是以前的事，他也始終沒有承認做過任何對不起我的事，但我一直無法釋懷。心裡總認為他一定隱瞞了什麼，覺得自己一直被他欺騙。這樣的想法日夜折磨著我，有時想起便徹夜難眠，還會因此和他爭吵、不斷想求證。他說他也很累，希望我不要沒完沒了地糾纏，並強調自己真的沒有對不起我。

如今的生活其實很平穩

如果沒有發現那些事，我真的會過著平淡而幸福的日子。以前他常因應酬外出，但近兩三年來，他按時上下班、準時回家吃飯，一年也很少外出。即使從前去應酬，他也從不在外過夜，再醉都會回家。他說家是他最想回的地方，就算走不動也會叫人抬他回來。

他對我依然很好，從不挑剔我，和我在一起總是親親熱熱的。他在性生活方面一直很主動，從無異樣，我們的性生活也十分和諧。

放不下的心結

只是現在我總想著他以前的那些事，始終放不下，忍不住胡思亂想：是否曾經被他欺騙？他會不會某天跟別的女人在一起？甚至擔心有一天會冒出一個他和別人的孩子。

我過得好累。他說我是自尋煩惱，好好的日子不過，何必無休無止地鬧。我也想放下，可是做不到，我該怎麼辦？

建議與回覆

為什麼要讓自己活得這麼累？當你辛苦地懷疑他的同時，他可能正開心地過著每一秒。你覺得這樣公平嗎？有意義嗎？愛情需要兩個人相互信任、尊重和理解。

類似的事也曾發生在我身上。當時有位朋友對我說了一句話，雖然不太文雅，卻很實際：「你不在老公身邊的時候，他就不一定是誰的老公了。」過去的就讓它過去吧，過去只是歷史。既然知道了歷史，不再讓它重演就好。人的眼睛長在前面，就是要往前看。就算他過去真的做了對不起你的事，又能怎麼樣呢？事情已經過去這麼久，繼續糾結下去已經沒有意義了。

相信他吧。你應該很了解你的老公，他是什麼樣的人，你比任何人都清楚。你現在很矛盾，其實心裡早已有答案，只是想找第三個人來替你確認罷了。

誰也不知道下一秒會發生什麼，所以不如過好現在的每一秒。讓自己開心起來，你們會更幸福。長期活在懷疑的陰影下，只會越活越累，最終把自己壓垮。

如果你實在放心不下，可以把發現的異常情況記錄下來，將來若真有事，也有憑有據。感情中的事不是幾句話能說清楚的，祝你們幸福。