甲亢恢復期情緒壓抑、常需深呼吸，我是否患上了氣鬱症？

病情描述

患者為25歲女性。今年五月經檢查確診患有甲狀腺功能亢進（甲亢），服藥治療至今病情已明顯好轉，目前正處於恢復期。

然而自確診以來，心理壓力持續加重。她表示自己正值二十五歲的適婚適育年齡，十分擔心疾病會影響日後的結婚生子，整個人幾近崩潰。最近一段時間，更經常感到情緒特別壓抑，需要不斷深呼吸才能稍作緩解；加上家人不理解、朋友不體諒，甚至一度出現「真希望一覺睡過去就算了」的消極念頭。

醫師回覆

您好，從您的描述來看，您目前的狀況主要是精神壓力過大所引起的情緒困擾，尚未達到憂鬱症的診斷程度，不必過度恐慌。但長期的焦慮與壓抑若不及時疏解，可能進一步影響身心健康，建議您可以從以下幾方面著手：

• 尋求專業協助：可預約心理醫生或心理諮詢師面談，透過專業傾訴與評估，及早疏導負面情緒。
• 主動>主動溝通：嘗試讓家人和朋友了解甲亢的病情與治療進展，爭取他們的理解與支持，減少孤立感。
• 規律作息與適度運動：散步、瑜伽等溫和運動有助釋放壓力、改善情緒。
• 持續追蹤甲亢：按時服藥、定期複查，病情穩定本身也能有效緩解焦慮。

什麼是「氣鬱」？

中醫所說的「氣鬱」，是指情志不暢、肝氣鬱結，常見表現包括胸悶、喜歡嘆氣或深呼吸、情緒低落等，與現代醫學中的焦慮、情緒障礙有一定相似之處。至於是否已發展為憂鬱症，則需由專業醫師根據症狀持續時間、嚴重程度以及對日常生活的影響來綜合判斷。

特別提醒：您提到曾出現「希望一覺睡過去」的消極念頭，雖然目前尚屬輕微，但這是值得重視的警訊。若此類念頭變得頻繁或強烈，請務必立即告知家人，並儘快前往精神科或身心科就診，由醫師進行專業評估，切勿獨自承受。