當事人基本資料：女，已婚三年多。
我發現老公曾和他的同事上過床。雖然他們都向我保證不再有任何瓜葛，並希望我保守這個秘密，我也表示原諒了他們、答應不說出去，但現在我心裡有苦說不出，只能一個人默默承受。
由於工作關係，他們經常會有接觸，而且那名女子就住在我家樓下。直到現在，他們還會和其他同事一起去吃宵夜或聚會。有一天晚上，我更親眼看到他們一起從樓下走回來。我不知道他們是否還背著我做些什麼？
我的上班時間和他們不同——他們從事服務行業，而我在工廠上班。我甚至懷疑自己前腳一出門，他們後腳就會在一起，而且會比以前更加隱蔽，想再掌握證據太難了。每天這樣疑神疑鬼，嚴重干擾了我的生活和精神狀態。現在我心裡特別矛盾：想離婚，可心裡又愛他；不離，心裡又覺得難受。
我總是擔心老公下班後會不會順路去那女人家？他沒回家的時候是不是和她在一起？我覺得自己快崩潰了，尤其是一個人獨處時，常常淚流滿面，無處發洩。
我和老公認識五年多，結婚也三年多了，還有一個快兩歲的女兒。一直以來我們感情非常好，連架都很少吵。他做什麼我都支持，對他和這個家可以說是無微不至地關心，可是他現在卻這樣對我！如果我不是偶然得知這件事，不知道他們會瞞我到什麼時候。現在的我萬念俱灰，覺得自己在他的眼裡一文不值。
如果他們是真心相愛，我可以選擇退出；但老公既不同意離婚，又似乎還和她保持曖昧關係，這叫我怎麼受得了？這樣的男人值得我原諒嗎？我們可能再也回不到從前了。我好想解脫，甚至一度產生輕生的念頭。
對女性而言，伴侶出軌無疑是最具傷害性的事件之一，感情上確實很難接受。但在採取行動、做出選擇之前，一定要先想清楚幾件事：
因為你的決定，將影響一個家庭是繼續團聚還是走向分解；你的孩子將來是在原生家庭中成長，還是要經歷單親家庭、甚至是重組家庭的生活。
你現在對先生的種種擔心，全部源自他曾經的出軌。有時候，真的不能把「出軌」和「背叛」直接和「背叛」直接畫上等號——雖然我很理解你想這樣認定的心情。你有這樣的想法和擔心都很正常，不必因此責怪自己。
現在你最需要做的，是找機會好好和先生談談：告訴他你目前的感受，讓他知道你內心的痛苦；同時也聽聽他的解釋和想法。記住——只是聽，先不要急著評論或反駁。
無論從感情還是理智的角度，在做出最終選擇之前，一定要問問自己：我真正在乎的是什麼？
文中提到曾出現輕生的念頭，這是需要正視的警訊。如果負面情緒持續加重、難以自行排解，請務必尋求專業心理諮詢協助，或撥打當地的心理援助熱線；身邊信任的親友，也可以成為重要的支持力量。你的感受值得被重視，你並不是孤單一人。
祝你早日走出陰霾，重拾快樂！
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