20歲仍喜歡與毛絨玩具說話、把它們當孩子，這是心理問題嗎？

個案情況

一位20歲女性讀者來信健康諮詢：她擁有三個毛絨玩具，並把它們當成自己的孩子看待，平時喜歡跟它們說話，甚至會扮演玩具的角色與他人對話。這種習慣從小一直持續到現在，她擔心這是否屬於心理疾病，希望能具體了解自己的狀況以及解決方法。她表示過去從未接受過任何治療。

病情分析

根據醫師的分析，成年人若仍保留與毛絨玩具深度互動的習慣，可能反映出某些心理層面的需求或不成熟的情感依附模式。雖然這不一定構成嚴重的精神疾病，但若此行為已影響日常生活、人際關係，或讓當事人本身感到困擾，建議尋求心理醫生的專業協助，透過諮詢疏導來釐清背後的原因。

指導意見

醫師指出，改善的第一步是當事人自己意識到這種行為與其年齡階段的心理特點不太相符，有調整的必要。當認知改變後，行為通常會隨之慢慢調整。若能搭配心理醫生的專業輔導，效果會更加理想。

患者追問：捨不得拋棄相處十年的玩具

這位讀者進一步提問：「我跟我的玩具已經相處10年了，我覺得它比人好，永遠能陪著我，我覺得它已經有靈魂了，我不可能拋棄它們。」

醫師回覆

醫師表示，玩具可以繼續保留，人本來就會對陪伴自己多年的物品產生感情，這是可以理解的。但需要注意的是，長期以玩具為主要交流對象的習慣應該逐步調整，因為過度依賴這種溝通方式，長遠來看可能導致心理問題，所以要多加留意。建議在好好保存玩具的同時，增加現實生活中的人際互動。

延伸閱讀：對物品產生情感依附正常嗎？

心理學上，人們對特定物品（如毛絨玩具）產生情感依附是相當普遍的現象，這類物品常被稱為「過渡性客體」，能提供安全感與情緒慰藉。一般而言，只要不影響正常生活功能、工作學習和人際交往，適度的情感寄託並無大礙。但若出現以下情況，建議盡早尋求專業心理協助：

• 將玩具視為唯一或主要的交流對象，迴避真實的人際互動
• 堅信無生命物品具有靈魂或人格，且影響現實判斷
• 因他人干預或分離而產生強烈焦慮、憂鬱情緒
• 相關行為已明顯干擾日常生活、學業或工作

如有疑慮，可前往精神科或心理諮詢門診，由專業人員進行評估與輔導，及早釐清狀況、獲得適切的幫助。