反覆擔心被當事人反咬一口、徹夜難眠，這是強迫症嗎？

諮詢者：男，47歲，訴訟代理人

個案情況

事情是這樣的：我在代理一宗官司時，遺漏了一名被告。開庭前我提出要追加被告，法官表示需提交書面申請，且追加後要重新送達、需要時間，因此宣布今天休庭。此時雙方當事人都不肯離開，我只好把己方當事人請到庭外，向他說明利害關係。他覺得本案審理已拖了半年多，便同意不再追加被告。我回到法庭告訴法官不追加了，按時開庭。

事後我卻開始擔心：由於沒有追加被告，當事人的利益可能無法得到完全保護，更擔心他日後反過來咬我一口、告我賠償他的損失——畢竟我是代理人。雖然是他本人同意不追加的，但空口無憑，我一整晚沒睡好，腦中不斷設想各種最壞的情況。

第二天一大早，我急忙去找當事人，請他出具了一份書面憑證，載明是他自己同意不追加被告。拿到憑證後我雖然鬆了口氣，但心裡仍然不安，總覺得災難性的最壞結果還是會發生，情緒很不好。請問這也是強迫症的表現嗎？該如何應對？

既往病史：曾有強迫恐艾症（對感染愛滋的反覆恐懼與檢查）。

求助目的：希望聽取醫師的專業意見。

醫師分析

您好，就您這次的情况而言，這並不是典型的強迫症表現。您的擔心是有現實原因的：作為訴訟代理人，確實存在被當事人事後追究責任的風險，換作一般人處在同樣情境下，多半也會有所顧慮。再加上您性格較敏感多疑、行事嚴謹，出現這樣的反覆思慮和及時補救的舉動，是可以理解的。

不過，仍有幾點值得留意：

• 您在問題已經解決、取得書面憑證之後，仍持續預想「災難化的最壞結果」，這種明知多餘卻停不下來的擔來的擔憂，帶有一些強迫思維的色彩；
• 它已經影響到您的睡眠和情緒；
• 您過去有「強迫恐艾」的病史，顯示您可能本來就容易反覆擔憂、追求百分之百的確定感，這類傾向有可能在不同的事情上重複出現。

應對建議

1. 提醒自己「該做的都做了」。既然已經拿到書面憑證，法律上的風險已有實質保障，不必再反覆回想和確認。

2. 把注意力拉回正事上。多想想怎麼把這場官司打好，等事情圓滿了結，這些念頭自然會淡去。

3. 覺察災難化想法。當腦中又浮現最壞情境時，可以問自己：「這種情況真正發生的機率有多大？就算發生，我真的毫無辦法應對嗎？」用理性評估代替反覆空想。

4. 照顧好作息與情緒。避免熬夜反芻，睡前可做深呼吸、漸進式肌肉放鬆等練習，幫助身心平靜下來。

5. 必要時尋求專業協助。如果類似的反覆擔心、不受控制的想法持續出現，或明顯影響到工作和生活，建議到精神科或心理科接受專業評估，及早調整。

以上分析與建議僅供參考，具體診斷請以面診專科醫師的意見為準。