不愛聽某位老師的課怎麼辦？高中生心理調適與家長引導指南

個案描述

女，17歲，就讀高一。開學初被選為班長，學習積極性很高。後來班幹部重選時獲得最高票數，卻被班主任指定為副班長，從此不愛聽班主任的課。此外，另一位老師因聽同學說作風不太好，她也不愛聽他的課。雖然平日仍刻苦自學，但成績持續退步。

求助問題

如何克服這種心理障礙？

醫生分析與指導

首先，不必想太多。無論老師對你的態度如何，那是他的問題，你只要做好自己即可。學習是為自己而學，不是為老師而學。若因為對老師的看法而讓心裡不舒服，最終影響的是自己的學業。要認真讀書，因為學到的知識是自己的，家裡辛苦繳交的學費更應好好珍惜。放下雜念，專注把自己的學習搞好。

實用的心理調適方法

1. 分清「人」與「課」：上課吸收的是知識，不是老師個人，別讓情緒干擾學習。
2. 理性溝通：對班幹部安排有想法，可選擇合適時機與班主任坦誠交流，表達自己的意願與感受。
3. 避免以訛傳訛：對於同學間流傳的老師負面評價，先保持客觀，親自觀察求證，不輕易下結論。
4. 設定目標：為自己訂立階段性學習目標，用進步的成績激勵自己，把重心拉回學業本身。

家長追問

作為家長，應如何幫助孩子調整這種心態？我們該對孩子說些什麼、怎麼說才能說服孩子？

醫生回答

家長首先要讓孩子明白上學的目的——就是學知識。學到的知識是自己的，不是替別人學的。不要過分在意別人怎麼對待自己，只要自己學好了就夠了，也要對得起父母辛苦繳納的學費。

給家長的溝通建議

1. 先傾聽、後講理：接納孩子的不滿情緒，讓她感受到被理解，再引導她思考解決辦法。
2. 把「喜歡老師」和「學好科目」分開：提醒孩子，放棄聽課吃虧的是自己。
3. 示範理性態度：家長以平和的方式看待人際摩擦，孩子自然會模仿學習。