與女友頻繁爭吵後胸悶、呼吸困難、無法集中精神？精神健康問題解析

個案基本資料

男性，24歲。

健康諮詢描述

醫師您好，我每次和女朋友吵架之後都沒辦法平靜下來，心裡一直很鬱悶。這種情況已經持續兩年多，而且越來越嚴重。兩年來我們經常發生爭執，不管大事小事都會吵，一年365天大概有300天都在吵架。感情狀況越來越差，但我還是很在意這段關係。

最近這半年，我發現自己的身心出了問題：每次吵架爭執後，胸口一直悶著，連呼吸都有點困難，還會不時出現心口刺痛的感覺。只要兩人處於吵架尚未和好的狀態，我在精神上、身體和心靈上就完全無法平靜，也沒辦法集中精神，感覺非常壓抑，不管做什麼、吃什麼都提不起勁。請問醫生，我這是精神病嗎？情況嚴重嗎？

醫師回覆

根據您的描述，您的狀況還沒有到「精神病」的程度，但急性發作時，與精神疾病之間其實沒有很明確的界限，仍需要留意。建議您先接受家庭（伴侶）諮詢，透過專業協助來改善溝通模式與情緒壓力。

延伸說明

長期處於親密關係的衝突之中，容易引發焦慮、胸悶、心悸、呼吸不順等身心反應，這些多半是壓力造成的身體症狀，並不代表您罹患了精神病。不過，若症狀持續存在或逐漸加重，建議進一步尋求精神科或身心科醫師的評估；另外，心口刺痛若頻繁出現，也可以先至心臟科檢查，以排除生理方面的問題。

在日常生活中，學習情緒調節的方法、改善與伴侶之間的溝通方式，並考慮接受伴侶諮詢或心理治療，都有助於緩解身心症狀，也能逐步修復彼此的關係。