常見的高血壓症狀有哪些？六大身體警訊一次掌握

高血壓是日常生活中最常見的慢性疾病之一，與高血糖、高血脂並列為「三高」。它最令人擔憂的地方在於：早期往往沒有症狀或症狀不明顯，因此又被称为「隱形殺手」，許多患者都是透過健康檢查或因其他原因測量血壓時才意外發現。

此外，高血壓的症狀因人而異，病程階段不同，表現也各不相同。以下整理六大常見的高血壓症狀，幫助您及早察覺、及早就醫。

常見的高血壓六大症狀

頭暈是高血壓最多見的症狀。有些屬於一過性頭暈，常在突然下蹲或起立時出現；有些則是持續性的。患者頭部常有持續性的沉持續性的沉悶不適感，嚴重時會妨礙思考、影響工作，甚至對周遭事物失去興趣。當出現高血壓危象或椎－基底動脈供血不足時，還可能出現類似內耳眩暈症的症狀。

頭痛也是高血壓的常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，嚴重時甚至出現炸裂樣劇痛。疼痛通常在早晨睡醒時發作，起床活動後及飯後逐漸減輕。疼痛部位多位於額部兩側的太陽穴與後腦勺。

高血壓患者性情多半較急躁、遇事敏感且容易激動。心悸、失眠也相當常見，失眠多表現為入睡困難、早醒、睡眠不實、惡夢頻繁、容易驚醒等。這些現象與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

此症狀在早期多不明顯，但會隨著病情發展而逐漸加重，常成為促使患者就診的原因之一。主要表現為注意力容易分散、近期記憶減退，很難記住最近發生的事情，但對過去的事（如童年往事）卻記憶猶新。

常見手指、腳趾麻木，或皮膚有如螞蟻爬行的異樣感，也可能出現頸背部肌肉緊繃、痠痛，部分患者會感到手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉。需特別留意的是：若肢體麻木較為頑固、持續時間長，且固定出現在某一側肢體，並伴隨肢體乏力、抽筋、跳痛等情形，應立即到醫院就診，以預防中風發生。

出血相對少見。由於長期高血壓可導致動脈腦硬化，使血管彈性減退、脆性增加，因此容易破裂出血。其中以鼻出血最為常見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等。據統計，大量鼻出血的患者中約有80%患有高血壓，值得高度警惕。

由於高血壓早期症狀不明顯，定期測量血壓是最有效的自我監測方式。建議成人每年至少量測一次血壓；若血壓已偏高或有家族病史者，更應養成居家定期測量並記錄的習慣。

一旦出現上述症狀，切勿輕忽，應儘早就醫檢查，由專業醫師評估診斷。平時維持均衡飲食、減少鈉攝取、規律運動、控制體重、戒菸限酒，並保持充足睡眠與穩定情緒，都有助於血壓控制，降低中風、心肌梗塞等併發症的風險。