霜降進補：推薦兩款茶飲調養脾胃

　　霜降剛過，俗語說“一年補到頭，不如補霜降”。中醫強調進補前一定要調理好脾胃，否則“虛不受補”，甚至還會引發其他健康問題。健脾最好的是山藥，還有“補而不峻，防燥不膩”的芡實，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子，都是此時節的進補佳品。另外，薏米、紅棗、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等溫而不燥的食物也宜常食。再給大家介紹兩款茶飲。
    　　一、陳皮甘草茶   　　做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。把紅茶和以上各味中藥材研磨成粗末，然後用熱水沖泡即可飲用。健脾溫中、疏肝活血。
    　　二、茉莉桂花茶   　　做法：茉莉花、桂花各3克，綠茶2克。將以上3種原料洗淨，放入杯中，沸水沖泡。有健胃去火、潤肺化痰的功效。